fbpx

Gabinet Wolsztyn

ul. Wodna 9, Wolsztyn
Rejestracja czynna od poniedziałku do piątku w godzinach 10 - 18

Gabinet Poznań

ul. Kościelna 30/59, lok. 58, Poznań
+48 539 335 070
ul. Kościelna 30/59, lok. 58 Poznań
Home  /  Porady eksperta   /  Wpływ sportu na zdrowie w jamie ustnej

Wpływ sportu na zdrowie w jamie ustnej

Najczęściej środowisko sportowców kojarzy się z doskonałym stanem zdrowia. Poza kontuzjami fizycznymi, spowodowanymi specyfiką danej aktywności, mało kto ma świadomość jaka jest zależność pomiędzy uprawianiem zawodowo sportu, a zdrowiem w jamie ustnej. Liczne badania przeprowadzone w grupach sportowców wykazały, że pośród nich świadomość roli zdrowia jamy ustnej nie stoi na wysokim poziomie. Nie każdy ma również świadomość, że regularne wizyty w gabinecie stomatologicznym powinny być traktowane priorytetowo – podobnie jak zwykłe badania profilaktyczne. Przyjrzyjmy się zatem, jakie zagrożenia związane z infekcjami w jamie ustnej mogą dotykać osoby uprawiające sport? oraz w jaki sposób można im zapobiec.

Jaki jest związek pomiędzy zawodowym sportem a zdrowiem jamy ustnej?

Pewnie większość z Was spotkała się z powiedzeniem „Sport to zdrowie”! Oczywiście z ogólnym rozumieniu aktywność fizyczna przynosi wiele korzyści dla ogólnej kondycji zdrowotnej organizmu, jednak w przypadku osób zawodowo uprawiających sport istnieje również tzw. druga strona medalu. Chodzi o wzajemną zależność pomiędzy sportem a podwyższonym ryzykiem występowania różnych schorzeń w jamie ustnej.

Kwasowa erozja szkliwa – problem pływaków?

W przypadku osób zawodowo związanych z pływaniem, istnieje podwyższone ryzyko kwasowej erozji szkliwa spowodowane kwaśnym środowiskiem w chlorowanych basenach. Dlatego mając to na uwadze, warto ograniczyć kontakt jamy ustnej z wodą, np. unikać zanurzenia ust w wodzie z basenu.

Wpływ restrykcyjnej diety na jamę ustną

Sportowcy są narażeni różne schorzenia w obrębie jamy ustnej. Wielu z nich, aby utrzymać dobrą formę, stosuje restrykcyjne diety, które mogą negatywnie wpływać na zdrowie w jamie ustnej. Przykładem są słodkie napoje izotoniczne czy energetyczne, które często uszkadzają zęby, a także zwiększają ryzyko próchnicy, erozji szkliwa czy chorób przyzębia. Warto, układając optymalną dla siebie dietę, warto skorzystać z pomocy specjalisty, który podpowie jak ułożyć zdrową, pełnowartościową dietę dla naszych zębów.

Kserostomia – zadbaj o odpowiednie nawodnienie!

Ponadto ich intensywny styl życia może przyczyniać się do rozwojowi schorzeń, które zwykle nie kojarzymy z problemami w jamie ustnej. Przykładem może być kserostomia (nadmierne uczucie suchości w ustach spowodowane złą pracą ślinianek) powstała na skutek stresu, odwodnienia, nadmiernego pocenia się czy oddychania przez usta. Dolegliwość ta z pozoru niegroźna przyczynia się do powstawania stanów zapalnych w jamie ustnej, w tym rozwoju próchnicy. Ślina pełni bowiem funkcje ochronne i wykazuje działanie antybakteryjne. W momencie jej deficytu może dochodzić do groźnych dla zdrowia powikłań.

Urazy mechaniczne w jamie ustnej – główne zmartwienie sportowców

W przypadku niektórych sportów, warto pomyśleć o odpowiednim zabezpieczeniu zębów przed urazami mechanicznymi. Problem ten pojawia się zwłaszcza w sportach kontaktowych, do których należy, m.in. boks, hokej, sztuki walki, koszykówka czy piłka ręczna. Złamany lub wybity w ferworze “walki” ząb może wymagać bardziej zaawansowanych form leczenia, dlatego w takich sytuacjach zalecane są szczególne środki ostrożności.

Nie każdy ma świadomość wzajemnej korelacji pomiędzy zdrowiem w jamie ustnej, a osiągnięciem wysokich pozycji w sporcie. Zły stan zdrowia jamy ustnej, w tym obecność dolegliwości bólowych i stanów zapalnych nie tylko wpływa na ogólne zdrowie, ale również rzutuje na kondycję psychiczną, przez co może mieć negatywny wpływ na osiągane przez sportowców wyniki. Aby zapobiec negatywnemu scenariuszowi, warto pamiętać do działaniach profilaktycznych zarówno w zakresie domowym (regularne i dokładne mycie zębów i przestrzeni międzyzębowych), jak również dbanie o systematyczną kontrolę stanu zdrowia zębów w gabinecie stomatologicznym.

Profilaktyka zdrowia jamy ustnej – dlaczego jest tak ważna u sportowców?

Zaniedbania w zakresie prawidłowej higieny jamy ustnej często prowadzą do poważnych problemów zdrowotnych, które przekładają się również na wyniki w sporcie. Można temu łatwo zapobiec dbając o domową higienę jamy ustnej, ograniczając spożycie cukrów w diecie oraz korzystając z profesjonalnej gabinetowej higienizacji, służącej m.in. usuwaniu kamienia nazębnego czy płytki nazębnej. Zaniedbania w tym zakresie mogą prowadzić do groźnych chorób przyzębia oraz zwiększać ryzyko próchnicy. Warto, aby do stanu zdrowia zębów i całej jamy ustnej sportowcy podchodzili podobnie, jak do regularnych badań lekarskich. Konsekwencją zaniedbań w jamie ustnej, może być ekstrakcją zębów lub konieczność podjęcia leczenia kanałowego.

Choroby przyzębia i próchnica – częste schorzenia u sportowców

Wśród osób uprawiających zawodowo sport najczęściej występującymi schorzeniami są: próchnica zębów i zapalenie dziąseł. Problem ten dotyczy ponad 50% sportowców, co może mieć różne źródła, m.in. zaniedbania związane z higieną jamy ustnej, zła dieta, niezdrowy styl życia, obniżona odporność organizmu itp. Dolegliwości bólowe, które występują w przypadku tych schorzeń przekładają się często na wyniki sportowe, nieraz do tego stopnia, że sportowiec rezygnuje z treningu bądź z kluczowej rozgrywki. W przypadku choroby przyzębia wpływ na ogólny stan zdrowia jest dość znaczący, ponieważ stan zapalny w obrębie tych tkanek ma związek z wieloma schorzeniami ogólnoustrojowymi (np. cukrzyca, choroby serca, czy choroby nerek). Wiele badań wykazuje także ścisła zależność pomiędzy wysokim poziomem stanu zapalnego a wskaźnikiem wydolności krążeniowo-oddechowej (VO2max). W przypadku stanu zapalnego dziąseł, rokowania na wyleczenia są dość wysokie, natomiast w przypadku bardziej zaawansowanej choroby – stanu zapalnego przyzębia konsekwencją może być utrata naturalnych zębów. Dlatego tak ważne jest przestrzeganie zasad higieny jamy ustnej.

Zaburzenia okluzji a sporty walki

Zaburzenia okluzji czyli właściwej relacji pomiędzy zębami szczęki górnej i dolnej, to kolejny problem, który ma przełożenie na uzyskiwane przez sportowców wyniki. Może negatywnie oddziaływać na postawę i chód i przez to zwiększać ryzyko urazów. Dlatego wszelkie wady ortodontyczne, zaburzenia w obrębie stawu skroniowo-żuchwowego, które mogą występować u sportowców powinny być na bieżąco kontrolowane przez lekarza.

Nieoczekiwane incydenty zdrowotne w jamie ustnej

Nagłe przypadki stomatologiczne takie jak: ropnie dziąseł, stan zapalny miazgi zęba czy wyrzynanie się ósemek, mogą zdarzyć się nieoczekiwanie i pogrzebać szanse sportowca na wygraną bądź przełożyć się słabsze wyniki, a nawet wycofanie się z ważnych rozgrywek sportowych. Aby do tego nie dopuścić, warto regularnie, a zwłaszcza przed kluczowymi zawodami odwiedzić dentystę i upewnić się, że w naszej jamie ustnej nie ma żadnych procesów chorobowych.

Aspekt psychologiczny a zdrowie w jamie ustnej

Poza oczywistym wpływem na wyniki sportowe, wiele schorzeń jamy ustnej może wpływać także na jakość życia sportowca, poziom stresu, obniżenie samooceny, czy relacje w zespole.

Schorzenia w obrębie jamy ustnej mogą również zaburzać zdrowe nawyki, których sportowcy powinni przestrzegać, w tym zasady żywieniowe. Przykładem jest żucie twardego, bogatego w błonnik pokarmu, może być utrudnione w przypadku stanu zapalnego dziąseł bądź nadwrażliwości zębów spowodowanej erozja szkliwa.

Umów się na wizytę!

Temat zdrowia jamy ustnej jest Ci bliski, jednak w natłoku różnych obowiązków, odkładasz w czasie wizyty kontrolne u dentysty? Już nawet nie pamiętasz kiedy ostatni raz sprawdzałeś stan zdrowia jamy ustnej lub korzystałeś z zabiegów higienizacji ? Najwyższy czas to zmienić! Zdrowie w jamie ustnej jest tak samo ważne jak inne badania, które wykonujesz regularnie, aby osiągać wysokie wyniki w sporcie. Wśród osób uprawiających sport próchnica zębów oraz stanu zapalne dziąseł zdarzają się bardzo często. Zaniechanie ich leczenia może poważnie odbić się na Twoim zdrowiu. Aby umówić się na wizytę, wystarczy wypełnić formularz albo zadzwonić pod numer +48 502 455 515.