Zdrowe dziąsła – jak o nie dbać?

Podczas codziennej higieny jamy ustnej najczęściej myślimy o dokładnym wyszczotkowaniu zębów oraz przestrzeni międzyzębowych, rzadziej zdajemy zwracamy uwagę na wygląd i kondycję naszych dziąseł. Jednak coraz więcej osób boryka się z rozmaitymi dolegliwościami związanymi właśnie z dziąsłami, które rzutują na stan zdrowia zębów- nie bez kozery nazywane są ich rusztowaniem. Często od kondycji zdrowotnej dziąseł zależy “być albo nie być” naturalnego uzębienia. Jedna z najgroźniejszych chorób przyzębia – paradontoza, której pierwszym etapem jest stan zapalny dziąseł, skutkuje bowiem całkowitą utratą zębów.
Jak zatem powinny wyglądać zdrowe dziąsła? Co powinno wzbudzić nasz niepokój podczas codziennej higieny? Przyjrzymy się bliżej temu zagadnieniu.
 

Najczęstsze przyczyny chorób dziąseł

Jedną z głównym przyczyn powstawania stanów zapalnych dziąseł jest niewystarczająca higiena jamy ustnej. W wyniku zaniedbań związanych z regularnym szczotkowaniem, nitkowaniem zębów oraz trudno dostępnych przestrzeni dochodzi do gromadzenia się w nich płytki nazębnej złożonej z bakterii i resztek jedzenia. Jeśli nie zostanie w porę usunięta, już po kilkunastu godzinach, przeistacza się w twardą postać kamienia nazębnego. Szczególnie niebezpieczny jest poniżej linii dziąseł, ponieważ prowadzi do ich podrażnienia, co objawia się ich obrzękiem, zaczerwienieniem oraz krwawieniem. W takiej sytuacji jedynym rozwiązaniem jest niezwłoczna wizyta w gabinecie stomatologicznym. Bagatelizowanie pierwszych objawów choroby dziąseł może prowadzić do zapalenia przyzębia, które zwykle kończy się rozchwianiem zębów oraz ich ich utratą.

Poza zaniedbaniami w zakresie higieny jamy ustnej, istnieją również inne czynniki sprzyjające chorobom dziąseł. Należą do nich m.in. zmiany hormonalne (np. ciąża, menopauza), przewlekły stres, spadek odporności, choroby przewlekłe (np.cukrzyca), palenie papierosów, zła dieta oraz uwarunkowania genetyczne.

Jednym ze źródeł schorzeń dziąseł może być również zbyt mocne szczotkowanie zębów, zwłaszcza twardym włosiem, które prowadzi do ich nadwrażliwości, będącej skutkiem odsłonięcia szyjek zębów bądź recesji dziąseł (cofania się). Dlatego kluczową sprawą jest właściwy dobór szczoteczki do zębów pod kątem stopnia twardości włosia, dostosowanego do warunków zdrowotnych Pacjenta. Wśród przyczyn chorób dziąseł wskazać znajdują się także: nieszczelne plomby, niewłaściwy zgryz, czy źle dobrane prace protetyczne.

Najczęstsze objawy stanu zapalnego dziąseł?

Pierwsze objawy stanu zapalnego dziąseł są dość nieprzyjemne, jednak przez wiele osób bywają traktowane incydentalne. Chodzi głównie o obrzęk, zaczerwienienie oraz krwawienie dziąseł, które może pojawiać się podczas zbyt intensywnego szczotkowania zębów, które przy okazji podrażnia dziąsła. W takiej sytuacji należy koniecznie zgłosić się do stomatologa, który po odpowiednim rozpoznaniu, w zależności od stopnia zaawansowania choroby zaproponuje odpowiednie leczenia.

Nieleczony stan zapalny dziąseł w szybkim czasie prowadzi do groźnych powikłań i nieprzyjemnych dolegliwości objawiających się m.in. cofaniem linii dziąseł, które oddzielają się do zębów, rozchwianie zębów w zębodole oraz ich wypadanie. Proces ten następuje stopniowo i zwykle towarzyszy mu nieprzyjemny zapach/ posmak w ustach (halitoza). W wyniku rozwoju choroby dochodzi do zapalenia przyzębia, powstania kieszonek dziąsłowych, ropni, a nawet zapalenia kości, i utraty zębów.

Bakterie wywołujące stan zapalny przyzębia są niezwykle groźne dla całego organizmu, m.in. miażdżycę, choroby serca, nerek, a nawet Alzheimera! w wyniku zainfekowania całego organizmu przez groźne bakterie, które dostają się do krwioobiegu, może dojść do wielu groźnych powikłań, w tym przedwczesnego porodu z dziąseł. Dlatego warto poznać podstawowe zasady związane z pielęgnacją całej jamy ustnej, ze szczególnym uwzględnieniem dziąseł.

Jak dbać o dziąsła? Poznaj podstawowe zasady

• Odpowiednia szczoteczka do zębów – powinna być dostosowana do konkretnych uwarunkowań w jamie ustnej Pacjenta. Osoby o wrażliwych dziąsłach oraz mający problemy z przyzębiem powinny używać szczoteczki z miękkim włosiem, ponieważ w przeciwieństwie do twardego włosia, nie podrażnia dziąseł i może również służyć do ich masażu. Warto również zadbać o inne akcesoria do czyszczenia jamy ustnej: pastę do zębów o działaniu przeciwzapalnym oraz płyny antybakteryjne do płukania ust (bez alkoholu). Uzupełniająco można skorzystać również z irygatora, specjalnych szczoteczek międzyzębowych oraz nakładek do czyszczenia języka będącego siedliskiem bakterii. Jeśli nie jesteś pewien, jakiego dokonać wyboru, warto skorzystać ze wskazówek wykwalifikowanej higienistki stomatologicznej.
• Regularne i precyzyjne szczotkowanie zębów odpowiednią techniką – Po każdym zjedzonym posiłku należy szczotkować i nitkować zęby – przez około 2-3 minut, aby zapobiec nadmiernemu rozwojowi bakterii w jamie ustnej. Ważną sprawą jest stosowanie odpowiedniej techniki szczotkowania zębów, która nie powoduje podrażnień i uszkodzeń mechanicznych dziąseł. Zalecaną metodą, którą można zastosować w przypadku problemów z dziąsłami jest technika obrotowo-wywijającą , polegająca na przesuwaniu szczoteczki od dziąsła w stronę korony zębowej. Dzięki jej zastosowaniu można dokładnie usunąć resztki pokarmów z przestrzeni międzyzębowych oraz z tworzącej się w pobliżu dziąseł płytki nazębnej. Dobrze jest ustawić szczoteczkę pod kątem 45˚, aby pominąć przyszyjkowe części zębów, które w przypadku nadwrażliwości powodują dolegliwości bólowe.
• Zmiana diety – zdrowa i odpowiednio zbilansowana dieta ma niebagatelny wpływ na stan zdrowia naszych dziąseł. Warto zadbać o dostarczenie organizmowi odpowiedniej porcji witamin i minerałów. Przykładowo witamina C wzmacnia naczynia krwionośne, dzięki czemu zapobiega krwawieniu dziąseł i odsłanianiu się szyjek zębowych.
• Ograniczenie/rezygnacja z palenia papierosów i spożywania alkoholu, które wykazują negatywne oddziaływanie na stan zdrowia dziąseł. Powodują wysuszanie jamy ustnej, przez co zmniejsza się produkcja śliny, która posiada naturalne właściwości bakteriobójcze. Poza tym toksyczny dym tytoniowy niekorzystnie wpływa na gojenie się wszelkich ran i infekcji w jamie ustnej, co dotyczy także dziąseł.
• Regularne wizyty kontrolne – niestety wiele osób odkłada wizyty u dentysty do czasu pojawienia się bolesnych dolegliwości. To duży błąd, ponieważ podstawą jest systematyczne sprawdzania stanu zdrowia zębów i dziąseł, które umożliwia wczesne wykrycie choroby dziąseł i wdrożenie odpowiedniej profilaktyki. Korzystnie jest raz na pół roku skorzystać z profesjonalnego oczyszczenia zębów ze złogów i kamienia nazębnego (skaling ultradźwiękowy) oraz zabezpieczenie zębów przed działaniem drobnoustrojów.

Umów się na wizytę!

Zaobserwowałaś krwawienie dziąseł podczas codziennej higieny jamy ustnej? A może dokucza Ci nadwrażliwość zębów, w wyniku której jedzenie ulubionych potraw staje się prawdziwą udręką? To ostatni dzwonek, by umówić się na wizytę do kliniki stomatologicznej R-Dent! Nieleczone infekcje dziąseł powodują stan zapalny przyzębia (paradontoza), skutkujący zębów! Dlatego warto wcześnie zgłosić się do dentysty, by zapobiec dalszemu rozwojowi choroby. Nasi eksperci w oparciu o szczegółowe badania diagnostyczne, zaproponują odpowiednią metodę leczenia i doradzą jak dobrać jak odpowiednio dobrać akcesoria do pielęgnacji jamy ustnej, które nie podrażniają dziąseł. Aby umówić się na wizytę, wystarczy wypełnić formularz lub zadzwonić pod numer +48 502 455 515.